پشتیبانی
Telephone number of پشتیبانی 5000-1333-3595-35
Menu

آموزش کسب پول و ثروت

تکنیک مرکز صحنه

آموزش تکنیک های مدیتیشن

تکنیک مرکز صحنه

این تکنیک برای دست یافتن به چیزی که فرد فاقد آن است و نیز برای خلاص شدن از شر چیزی که فرد خواهان آن نیست، استفاده های فراوانی دارد. به منظور کسب آمادگی برای استفاده از این تکنیک، لحظاتی آنچه را که می خواهید به دست آورید، به عنوان یک هدف در نظر بگیرید، سپس تصور کنید که به آن هدف رسیده اید. سعی کنید اصلاً در مورد نحوه دست یافتن به این هدف نیاندیشید و فقط خیال کنید که به آن دست یافته اید. اگر مانعی در برابر رسیدن به آن هدف وجود دارد، در مورد آن هم فکر کنید. زمانی که شما خودتان را با نتایج مثبت حاصل از برنامه ریزی خود، تصور می کنید، تاریخ مورد نظرتان برای به نتیجه رسیدن این برنامه ریزی را نیز مشخص نمایید. و در گام بعدی مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

1- وارد سطح آلفا شوید و خودتان را در بیرون از ساختمان یک تئاتر به تصور درآورید. سپس، در تصورتان وارد سالن تئاتر شوید و بر روی یکی از صندلی های ردیف سوم بنشینید.

پرده اول: تصور کنید پرده تئاتر پایین است و شما با آرامش بر روی صندلی نشسته اید، پس از شکل گرفتن این تصویر در ذهنتان، تصور کنید که پرده به آرامی بالا می رود. با بالا رفتن پرده، وارد صحنه شوید و با خودتان افراد دیگری را که به نوعی درگیر مشکلات شما هستند، به عنوان بازیگر وارد صحنه کنید و سعی کنید عناصر صحنه را کاملاً مطابق با واقعیت، ترتیب دهید. اکنون نقشتان را در مورد مشکلی که دارید، به همراه سایر افراد صحنه بازی کنید. بعد از اجرای نقش، از صحنه خارج شوید و بر روی همان صندلی ردیف سوم بنشینید و تصور کنید که پرده پایین می افتد. هنگامی که پرده کاملاً پایین افتاد، در تصورتان یک «نه» بزرگ و قرمز رنگ بر روی پرده بنویسید و ذهناً با خود بگویید:« اکنون دیگر از هرگونه احساس مربوط به گذشته که در این صحنه، وجود داشت، رها شده ام.»

سپس احساس کنید که احساسات گذشته تان کاملاً از وجود شما رخت بربسته اند. در پایان این پرده، سعی کنید نحوه احساسات خودتان را پس از رها شدن از دست احساسات گذشته، به خاطر بسپارید.

2- در طول اجرای پرده دوم، لازم است الگویی برای خودتان تدارک ببینید که راه را برای شما هموار سازد. معمولاً الگوهای از پیش تعیین شده بسیار موفق تر عمل می کنند. هدف شما در پرده دوم عبارت است از رفع محدودیت های خودتان، به نحوی که توانایی های واقعی و طبیعی شما اجازه ظهور پیدا کنند. به هنگام اجرای پرده دوم از مرکز صحنه، شما از یک «من» دیگر برای هموار کردن راه زندگی اتان، استفاده خواهید کرد.

برای پیدا کردن الگویی برای «من دیگرتان»، لحظه ای بیندیشید. کدام شخصیت زنده یا مرده، واقعی یا خیالی، می تواند بازیگر نقش شما در زندگی باشد. اگر چنین شخصیتی یافتید، در جریان پرده دوم از تکنیک مرکز صحنه، از آن به به عنوان من دیگری که مشکلات شما را حل می کند، استفاده کنید.

در طول اجرای پرده دوم، در همان ردیف سوم بنشینید و بازی منِ دیگرتان را نظاره گر باشید. در این نمایش، شما هم کارگردان صحنه هستید و هم نمایش نامه نویس آن. لذا هر زمانی که خواستید، می توانید نقش های بازیگران را بنا به دلخواه خود، به صورت ذهنی عوض کنید.

پرده دوم: پرده بالا می رود و «من» دیگر شما آماده اجرای نقش خود است. شما هم در حالی که ردیف سوم نشسته اید، آماده وارد کردن من دیگرتان به مرکز صحنه هستید. تصور کنید که «من» دیگر شما، هر آنچه را که شما برنامه ریزی می کنید به صورت  موفقیت آمیزی به اجرا می رساند. به عنوان مثال، اگر شما برای تغییر شغل، برنامه ریزی کرده باشید. «من» دیگرتان را در مرکز صحنه، در شغل جدید خودتان تصور کنید-ببینید که در جای شما نشسته و مشغول انجام وظایف شما در یک محیط ایده آل کاری است. تصور کنید که او تمام فعالیت های مربوط به اهداف مورد نظر شما را به خوبی به اجرا می رساند. اکنون تارخی را در نظر بگیرید و صدایی را بشنوید که می گوید:« این صحنه، در تاریخ(در این جا تاریخ مورد نظرتان را ذکر کنید) به وقوع خواهد پیوست.» پس از به پایان رسیدن این صحنه و پایین افتادن پرده، در تصورتان  کلمه «خوب» را بر روی پرده بنویسید. و ذهناً به خود بگویید:« این همان است که من می خواهم آن گونه باشم.»

3- اکنون که الگوی مورد نظر شما در شکل «من» دیگرتان ترتیب داده شد، تنها چیزی که باقی می ماند، این است که خود شما با «من» واقعی اتان و مطابق با الگوی «من» دیگرتان، وارد عمل شوید. این چیزی است که در پرده سوم اتفاق خواهد افتاد. در پرده سوم، شما درست مطابق با آنچه که «من» دیگرتان در پرده دوم به انجام رساند، عمل خواهید کرد.-یعنی در همان تاریخ مورد نظر، شما خودتان را در صحنه ای با پایانی خوش آیند و توام با رسیدن به اهداف مورد نظرتان، وارد خواهید کرد. تا برنامه ریزی هایتان، عملی شود.

پرده سوم: با بالا رفتن پرده، شما وارد صحنه می شوید و مشکل تان را همان گونه که «من» دیگرتان در پرده قبل برطرف نمود، حل خواهید کرد. به این منظور، صحنه ای را تصور کنید که در آن، در همان تاریخ مورد نظر، شما به نتایج مطلوب برنامه ریزی اتان دست می یابید. پس از این که در آن صحنه در نقش خود، خوش درخشیدید، به جایگاه خودتان در ردیف سوم بازگردید. با پایین افتادن پرده، در تصورتان بر روی آن بنویسید:«خوب و خوب تر». سپس ذهناً به خود بگویید: «همین گونه خواهد شد».

این بود تکنیک مرکز صحنه. برای رسیدن به نتایج مطلوب تر بهتر است که شما این تکنیک را برای هر یک از اهداف مورد نظرتان، سه بار و در سه روز متوالی، اجرا کنید. به این ترتیب که در روز اول، هر سه پرده اول، دوم و سوم، در روز دوم، پرده دوم و سوم و در روز سوم، فقط پرده سوم را به اجرا درآورید.

برای رسیدن به هر نوع هدفی و رفع هرگونه مشکلی، پرده اول یک بار اجرا می شود و در طول آن فرد سعی می کند که بر مشکل خودش، تمرکز پیدا کند.

برگرفته از کتاب: کنترل ذهن-خوزه سیلوا

Share this post

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

گروه خیریه فردای سبز

معرفی گروه فردای سبز

گروه فرهنگی خیریه‌ی فردای سبز در سال ۱۳۷۵ توسّط جمعی از دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف پایه ریزی و در سال ۱۳۷۶ تاسیس شد. از آن جا که منظور از فرهنگ در این گروه، فرهنگ والا و زیبای اسلامی و قرآنی است، و با توجّه به عنایات و توجّهات فراوانی که در فرهنگ اسلامی به عدالت، دستگیری از نیازمندان، رسیدگی به محرومان و یتیمان و اهتمام ورزیدن به احسان و نیکی به دیگران شده است، در فردای سبز برای حرکت در این راستا و هم چنین ترویج و اشاعه فرهنگ آن تلاش می شود. در همین مسیر اعضای گروه علاوه بر تلاش برای ارتقای سطح فکری و اعتقادی خود، برای آن که بتوانند وضع اجتماعی و شرایط موجود در در جامعه را بهتر بشناسند و در جهت اجرای فرامین الهی و کمک به خلق خدا گام بردارند و هم چنین برای این که اطرافیان و دانشگاهیان را در حدّ توان با این فرهنگ اسلامی آشنا سازند و مسیری را برای آن ها در جهت احسان و نیکی و عادت به اخلاق کریمه هموار نمایند، خود اقدام به شناخت خانواده های محروم و کمک به آن‌ها نمودند.

درباره گروه فرهنگی خیریه فردای سبز        شیوه پرداخت کمک های نقدی


 

♥♥دانلود رایگان♥♥

بسته «رازهای ثروت و موفقیت»

دانلود 3 کتاب الکترونیکی در یک پکیج

پول و موفقیت، فقط با کمی حساب و کتاب و شانس به دست نمی آید

 برای موفقیت در این راه باید نحوه تفکر خود را تغییر دهید

1- جزوه: "21 تمرین اختصاصی برای جذب ثروت"

2- جزوه: "آموزش هدفگذاری در 12 گام توسط برایان تریسی"
3- کتاب: "بزرگترین راز"

با عمل به دستورات و روش هایی که در این 3 کتاب، آموزش داده می شود،

سریع تر و راحت تر از آنچه تصور می کنید،

به اهداف و خواسته های خود خواهید رسید

همین حالا این بسته آموزشی را دانلود و 

حرکت به سمت موفقیت و تحقق رویاهای خود را آغاز کنید

 

     دانلود رایگان بسته

 رازهای ثروت و موفقیت

پیشنهاد هدف سبز

برای دریافت آموزش ها و مطالب انحصاری

و همچنین کوپن های تخفیف ویژه

هدف سبز را در اینستاگرام دنبال کنید

عضویت در اینستاگرام هدف سبز

در ایستاگرام hadafesabz را جستجو کنید

یا به لینک زیر مراجعه نمایید:

https://instagram.com/hadafesabz

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

کانال تلگرام هدف سبز

رازهای موفقیت در زندگی

مطالب و آموزش های ویژه ما را

در کانال تلگرام هدف سبز دنبال کنید

کانال تلگرام هدف سبز

برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید

برای عضویت اینجا کلیک کنید

در خبرنامه سایت عضو شوید و جدیدترین مقالات، مطالب و دانلودها را در ایمیل خود دریافت کنید

عضویت در خبرنامه

آدرس ایمیل خود را وارد کنید:

 

پرفروش ترین محصولات


 

 هدف سبز-آموزش مبانی موفقیت

کتاب تمرکز


 

کتاب جادوی تجسم خلاق


 

کتاب 28 روز تا موفقیت

دانلود کتاب 28 روز تا موفقیت

شما بسیاری از قوانین موفقیت و مهارت های ایجاد عادت های جدید و مثبت و حذف عادت های مخرب را قبلاً یاد گرفته اید. حالا فقط باید تمرین کنید. اکنون، زمان اقدام است. و باید هر چه زودتر با استفاده از یک برنامه تمرینی مناسب و مفرح، به دانسته های خود عمل کنیم. و تنها راه رسیدن به موفقیت در هر زمینه ای از زندگی، تمرین، تمرین و تمرین است.

برای عضویت روی تصویر کلیک کنید

عضویت در تلگرام هدف سبز

Go to top