پشتیبانی
Telephone number of پشتیبانی 5000-1333-3595-35
Menu

آموزش کسب پول و ثروت

شانس موفقیت خود را دو برابر کنید

 

چرا تمام بچه‌هایی که به کلاس اول می‌روند باسواد شده و خواندن و نوشتن را یاد می‌گیرند؟

فرض کنید تصمیم گرفته‌اید که در مقطع کارشناسی ارشد رشته دلخواهتان تحصیل کنید. چرا شانس موفقیت شما در زمان حضور در یک کلاس بسیار بیشتر از شرکت در آموزش از راه دور است؟

شاید یکی از دلایل موفقیت ما در مثال‌های بالا نقش مربی و معلم است. اما ما نمی‌توانیم برای تمام کارهای زندگی خود یک معلم استخدام کنیم. علاوه بر وجود معلم در یک ساختار آموزشی حضوری، عامل دیگری ضامن موفقیت است. اگر دوست دارید که این موضوع مهم را کشف کنید ادامه این مطلب را بخوانید.

 

به نظر شما بزرگ‌ترین نیاز یک دانش‌آموز پشت کنکوری که تمام منابع آموزشی و محیطی برای موفقیت در کنکور را در اختیار دارد، چیست؟

احتمالا پاسخ شما انگیزه است. انگیزه برای ساعت‌های طولانی مطالعه.

اما شگفت اینکه انگیزه دقیقا آن چیزی است که او نیاز ندارد. در مقاله امروز به تحقیقی پرداخته می‌شود که نشان داده چرا انگیزه مهم نیست و با به کار بستن یک استراتژی کوچک می‌توان به اهداف خود رسید.

این استراتژی عملیاتی می‌تواند شانس موفقیت شما را دو یا سه برابر کند.

 

چطور می‌توان به یک رفتار خوب مثل ورزش کردن عادت کرد؟

فرض کنید کلسترول، چربی یا جلو آمدن شکم باعث شده تا مثل خیلی‌ها، به دنبال ورزش منظم باشید. اما تحقیقات نشان داده در حالیکه بسیاری با انگیزه به سراغ ورزش می‌روند، اکسانی موفق می‌شوند که کاری را کاملا متفاوت با بقیه انجام می‌دهند.

 

دوست دارید این کار متفاوت را بدانید؟

در تحقیقی که در ژورنال روانشناسی سلامت بریتانیا منتشر شد، دفعات ورزش افراد در یک بازه دو هفته‌ای مورد بررسی قرار گرفت. ۲۴۸ نفر به صورت تصادفی در سه گروه تقسیم شدند.

گروه یک یا گروه کنترل. از آنها خواسته شد که ورزش خود در دو هفته پیش رو را ثبت کنند. اما پیش از شروع، از تک‌تک آنها خواسته شد تا سه پاراگراف اول یک رمان نامرتبط را بخوانند.

 

گروه دوم یا گروه انگیزش. از این گروه نیز خواسته شد تا فعالیتهای ورزشی خود در دو هفته آینده را ثبت کنند. سپس از تک‌تک آنها خواسته شد تا جزوه کوتاهی در مورد تاثیر ورزش بر جلوگیری از بیماری‌های قلبی را مطالعه کنند. به این شرکت کنندگان همچنین گفته شد “شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی مزمن در اکثر افراد میان‌سالی که به صورت منظم ورزش می‌کنند، بسیار کاهش می‌یابد” هدف این بود که گروه دوم انگیزه کافی را برای ورزش پیدا کند.

 

گروه سوم یا گروه برنامه‌ریز. پس از درخواست ثبت ورزش، همان جزوه هم به آنها داده شده و همان جمله انگیزشی به آنها گفته شد. هدف این بود که افراد گروه‌های دوم و سوم از لحاظ انگیزشی در یک سطح باشند. به علاوه از این گروه خواسته شد تا طرحی را برای زمان و مکان ورزش در هفته آینده آماده کنند. از آنها خواسته شد تا جمله زیر را کامل کنند:

 

از هفته آینده،  به صورت یک روز در میان، ساعت [یک ساعت مشخص ] در [ یک مکان مشخص]، ۲۰ دقیقه می‌دوم.

پس از کامل کردن این جمله، تمام گروه‌ها، محل را ترک کردند.

 

نتایج عجیب رقابت انگیزه در برابر برنامه.

 

پس از دو هفته، نتایج به دست آمده از سه گروه، بسیار عجیب بود.

  • در گروه کنترل، ۳۸ درصد افراد حداقل یک بار درهفته ورزش کرده بودند.

  • در گروه انگیزش، ۳۵ درصد افراد حداقل یک بار درهفته ورزش کرده بودند.

  • در گروه برنامه‌ریز، ۹۱ درصد افراد حداقل یک‌بار درهفته ورزش کرده بودند.

power of intention

با طراحی یک برنامه ساده و نوشتن مکان و زمان ورزش، اعضای گروه سوم، به نتایجی بسیار عالی رسیدند.

شاید نکته عجیب‌تر از تاثیر فوق‌العاده داشتن برنامه مشخص، عدم کارایی انگیزه بود. میزان ورزش افراد در گروه‌های یک و دو، تقریبا مشابه یکدیگر است. یا آنطور که محققان گفته‌اند، انگیزه نقش مهمی در رفتار ندارد.

این نتایج را با تفکر غالب بسیاری از مردم در مورد رسیدن به اهداف و انچام تغییرات مقایسه کنید. واژه‌هایی مانند انگیزه، عزم راسخ و اشتیاق همه جا هستند. اما حقیقت این است که این‌ها توان محدودی دارند. قطعا اگر قرار است تغییری ایجاد کنید، باید اشتیاقی برای تغییر داشته باشید.

اما آنچه که باعث می‌شود اشتیاق شما از یک پدیده ذهنی خارج شده و به گامی عملی تبدیل شود، انگیزه نیست بلکه روشی برای اجراست.

 

چطور اهداف خود را دنبال کنیم؟

این یافته، یک مطالعه اتفاقی نبوده و بارها در مطالعات گوناگون ثابت شده  که به نمونه‌هایی از آن اشاره می‌شود:

  • زنانی که نوشته‌اند کجا و چه زمانی آزمایش شخصی سلامت پستان را انجام می‌دهند، در ۱۰۰ درصد مواقع آن را انجام داده‌اند. و کسانی که زمان و مکان را مشخص نکرده‌اند، در ۵۳ درصد مواقع دست به این کار زده‌اند.

  • افرادی که برای زمان و چگونه خوردن خود برنامه داشته‌اند، در نگه‌داشتن رژیم غذایی سالم بسیار موفق‌تر عمل کرده‌اند.

در حدود ۱۰۰ مطالعه جداگانه در این مورد به نتیجه مشابهی ختم شده است:

افرادی که به روشنی مکان و زمان رخداد رفتار جدید خود را نوشته‌اند به شدت در رسیدن به اهداف خود موفق‌تر بوده‌اند.

اما در بسیاری از اوقات علی‌رغم برنامه‌ریزی، در اجرای آن شکست خورده و یا شرایط آن‌گونه که انتظار داریم پیش نمی‌روند. اینجا سوال دیگری مطرح می‌شود که:

 

در هنگامه شکست چه باید کرد؟

در بسیاری از اوقات نمی‌توانید به برنامه خود وفادار بوده و آن را به شکل کامل انجام دهید. در این مواقع می‌توان از روش اگر… آن‌گاه…. استفاده کنید.

مثلا:

اگر برای ناهار فست‌فود خوردم، در فروشگاه کناری مقداری سبزیجات برای شام می‌خرم.

اگر جلسه کاری طول کشید و نتوانستم ورزش کنم، فردا زودتر بیدار شده و ورزش خواهم کرد.

اگر این ماه ده درصد درآمدم را پس‌انداز نکردم، غذای بیرون را تعطیل می‌کنم تا معادل آن پول جمع شود.

 

تمام قصد ما برای تغییر رفتار و نهادینه کردن عادت‌های جدید این است که به سبک زندگی جدیدی برسیم که ساالم‌تر، شادتر و ثروتمندتر باشیم. هدف از این نوشته‌ها ترغیب شما برای به کار بستن آموخته‌هاست. قطعا بسیاری از شما که تا اینجای مطلب را خوانده‌اید کتاب‌ها و منابع آموزشی در مورد افزایش مهارت‌های زندگی دارید. جذاب بودن دوباره چنین مطالبی برای شما نشان از قصد تغییر دارد. ولی برای آن باید شروع به تغییر رفتارهای کوچکی کنیم که در کوتاه مدت اثر مشخصی ندارند ولی با قدرت اثر مرکب ما را به جایی بسیار بهتر خواهند برد.

 

ضمنا اگر فکر می کنید این نوشته برای دوستان شما مفید است از گزینه‌های پایین، این مطلب را با آنها به اشتراک بگذارید.

smile همچنین نظر فراموش نشه

نویسنده: محمد جواد محبی

www.1-rial.com

Share this post

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

گروه خیریه فردای سبز

معرفی گروه فردای سبز

گروه فرهنگی خیریه‌ی فردای سبز در سال ۱۳۷۵ توسّط جمعی از دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف پایه ریزی و در سال ۱۳۷۶ تاسیس شد. از آن جا که منظور از فرهنگ در این گروه، فرهنگ والا و زیبای اسلامی و قرآنی است، و با توجّه به عنایات و توجّهات فراوانی که در فرهنگ اسلامی به عدالت، دستگیری از نیازمندان، رسیدگی به محرومان و یتیمان و اهتمام ورزیدن به احسان و نیکی به دیگران شده است، در فردای سبز برای حرکت در این راستا و هم چنین ترویج و اشاعه فرهنگ آن تلاش می شود. در همین مسیر اعضای گروه علاوه بر تلاش برای ارتقای سطح فکری و اعتقادی خود، برای آن که بتوانند وضع اجتماعی و شرایط موجود در در جامعه را بهتر بشناسند و در جهت اجرای فرامین الهی و کمک به خلق خدا گام بردارند و هم چنین برای این که اطرافیان و دانشگاهیان را در حدّ توان با این فرهنگ اسلامی آشنا سازند و مسیری را برای آن ها در جهت احسان و نیکی و عادت به اخلاق کریمه هموار نمایند، خود اقدام به شناخت خانواده های محروم و کمک به آن‌ها نمودند.

درباره گروه فرهنگی خیریه فردای سبز        شیوه پرداخت کمک های نقدی


 

♥♥دانلود رایگان♥♥

بسته «رازهای ثروت و موفقیت»

دانلود 3 کتاب الکترونیکی در یک پکیج

پول و موفقیت، فقط با کمی حساب و کتاب و شانس به دست نمی آید

 برای موفقیت در این راه باید نحوه تفکر خود را تغییر دهید

1- جزوه: "21 تمرین اختصاصی برای جذب ثروت"

2- جزوه: "آموزش هدفگذاری در 12 گام توسط برایان تریسی"
3- کتاب: "بزرگترین راز"

با عمل به دستورات و روش هایی که در این 3 کتاب، آموزش داده می شود،

سریع تر و راحت تر از آنچه تصور می کنید،

به اهداف و خواسته های خود خواهید رسید

همین حالا این بسته آموزشی را دانلود و 

حرکت به سمت موفقیت و تحقق رویاهای خود را آغاز کنید

 

     دانلود رایگان بسته

 رازهای ثروت و موفقیت

پیشنهاد هدف سبز

برای دریافت آموزش ها و مطالب انحصاری

و همچنین کوپن های تخفیف ویژه

هدف سبز را در اینستاگرام دنبال کنید

عضویت در اینستاگرام هدف سبز

در ایستاگرام hadafesabz را جستجو کنید

یا به لینک زیر مراجعه نمایید:

https://instagram.com/hadafesabz

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

کانال تلگرام هدف سبز

رازهای موفقیت در زندگی

مطالب و آموزش های ویژه ما را

در کانال تلگرام هدف سبز دنبال کنید

کانال تلگرام هدف سبز

برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید

برای عضویت اینجا کلیک کنید

در خبرنامه سایت عضو شوید و جدیدترین مقالات، مطالب و دانلودها را در ایمیل خود دریافت کنید

عضویت در خبرنامه

آدرس ایمیل خود را وارد کنید:

 

پرفروش ترین محصولات


 

 هدف سبز-آموزش مبانی موفقیت

کتاب تمرکز


 

کتاب جادوی تجسم خلاق


 

کتاب 28 روز تا موفقیت

دانلود کتاب 28 روز تا موفقیت

شما بسیاری از قوانین موفقیت و مهارت های ایجاد عادت های جدید و مثبت و حذف عادت های مخرب را قبلاً یاد گرفته اید. حالا فقط باید تمرین کنید. اکنون، زمان اقدام است. و باید هر چه زودتر با استفاده از یک برنامه تمرینی مناسب و مفرح، به دانسته های خود عمل کنیم. و تنها راه رسیدن به موفقیت در هر زمینه ای از زندگی، تمرین، تمرین و تمرین است.

برای عضویت روی تصویر کلیک کنید

عضویت در تلگرام هدف سبز

Go to top